Stel je dit voor: je ligt te woelen en draaien in bed en je kijkt om en leest een klok die 03:00 uur aangeeft. Je hebt de hele dag geprobeerd te studeren voor een toets, en nu lig je wakker en nerveus.

Als dit scenario klinkt als een terugkerend thema in je leven, heb je misschien wat witte ruis nodig. Bekijk deze lijst met witte ruis-apps voor de iPhone en zie hoeveel ontspanning er is veranderd sinds de witte ruismachine van je ouders naast het bed.

1.Relax melodieën: slaapgeluiden

Ontspan melodieën Startscherm
Relax Melodies Meditaties Lijst
Relax Melodies Aanbiedingen Pagina

Soms is één audio-effect of geleide meditatie gewoon voldoende om afleiding te overstemmen terwijl je probeert te slapen.

De echte wereld is complex en daarom is het normaal om getroost te worden door meerdere witte ruiseffecten. Met deze app kun je een verhaaltje voor het slapengaan of een geleide meditatie afspelen naast meerdere natuureffecten of clips met witte ruis. Dit betekent dat je verhaaltje voor het slapengaan met een ontspannende en vredige reis gepaard kan gaan met geruststellende golven en helende deuntjes.

Gerelateerd: Vraag Google Assistent om je een verhaaltje voor het slapengaan voor te lezen

De app zelf biedt een grillige en kinderlijke onschuld met prachtig getekende beelden. Zowel de audio als de beelden in deze applicatie zullen je naar ontspanning leiden. De premium-versie biedt een uitgebreide bibliotheek.

downloaden: Relax Melodies: Sleep Sounds (gratis, in-app aankopen)

2. Witte ruis Diepe slaapgeluiden

Diepe slaap klinkt Baby Help Screenshot
Lijst met opties voor diepe slaap witte ruis
Diepe slaap instellingen, Timer, Ventilator, Screenshot

Deze witte ruis-app is uiterst gebruiksvriendelijk en biedt een grote bibliotheek met kalmerende geluiden en geluiden.

De app is ontworpen voor gebruik door zowel volwassenen die persoonlijk worstelen met slaapproblemen als baby’s die worstelen met een goed slaapschema. Een goede nachtrust is essentieel voor zowel ouder als baby om een ​​goede start van de dag te garanderen. Zonder dit kunnen kleine problemen overweldigend worden en kan de dag snel uit de hand lopen.

Deze app met witte ruis, met zijn lijst van natuur-, spa- en meditatiegeluiden, helpt je een meer ontspannen benadering van het leven te geven.

downloaden: White Noise Deep Sleep Sounds (gratis, abonnement beschikbaar)

3. Slaapgeluiden door slaapkussen

Slaapgeluiden Muziekopties
Screenshot Huidige mix Screenshot met meerdere geluiden
Screenshot Leeg Mix Slaapgeluiden

Sleep Sounds heeft een veel beperktere bibliotheek dan sommige van de andere vermelde witte ruis-apps, maar het biedt nog steeds enkele functies die het vermelden waard zijn. Dit is een perfecte basis-app voor witte ruis als je niet veel luxe functies wilt. De app biedt audio van extreem hoge kwaliteit.

Hoewel er slechts ongeveer 10 geluiden zijn in de gratis versie, biedt het enkele van de meest gebruikte witte ruiseffecten, zoals een regenwoud, zachte regen en strandgolven. Met de premium-app kun je geluidsmixpakketten kopen om extra audioclips aan de geluidslijst toe te voegen.

downloaden: Sleep Sounds by Sleep Pillow (gratis, premium-versie beschikbaar)

4. Getijde

Screenshot vloedgolven
Screenshot getijde verkennen
Schermafbeelding getijdengeluidspagina

Hoewel het minder populair is dan sommige van de andere vermelde slaaphulp-apps, wilden we Tide opnemen vanwege zijn absoluut verbluffende gebruikersinterface. Deze app is net zo rustgevend en mooi als de witte ruis-ervaring die het biedt. De pure schoonheid in het ontwerp van deze app biedt je een ontspannende ervaring die zeker zal worden omgezet in je slaappatroon.

Naast het functioneren als een witte ruismachine, biedt Tide gebruikers ook andere functies om hen te helpen hun schema bij te houden, zoals studietimers, meditatie en ademmodi, evenals een dagelijks dagboek om u te helpen uw voortgang te volgen. Slaap en productiviteit werken naast elkaar, hand in hand.

downloaden: Tide (abonnement vereist, gratis proefversie beschikbaar)

5. mijnRuis

mynoise persoonlijke mix-screenshot
mynoise-kalibraties
mynoise Audio Screenshots

De volgende app richt zich direct op de geluidskwaliteit. In plaats van je meerdere willekeurige geluiden aan te bieden om afleiding tijdens het werken of slapen te voorkomen, heeft myNoise besloten zich te concentreren op het opnemen van alleen de beste audioclips.

De app begint met een persoonlijke kalibratie om uw huidige gehoorkwaliteit te testen. Naarmate mensen ouder worden, neemt hun gehoorkwaliteit af, maar deze app past de toonhoogte en het volume aan om ervoor te zorgen dat elke gebruiker de optimale geluidservaring heeft.

Na kalibratie kunnen gebruikers kiezen uit een breed scala aan ruisblokkers en deze afzonderlijk of tegelijkertijd afspelen om de perfecte witte ruis-symfonie te creëren.

We raden je aan een koptelefoon te gebruiken om te slapen om deze geluiden in de beste kwaliteit te horen.

downloaden: myNoise (gratis, in-app aankopen)

6. Apple-muziek

Opties voor slaapgeluiden van Apple Music
Apple Music opties voor witte ruis
Brabbelende beek Screenshot

Apple Music is een van de beste huidige platforms voor het streamen van muziek. Het biedt bijna onbeperkte muziekinhoud, evenals prestatievideo’s en meer. Een van de best verborgen functies in Apple Music is de leep-categorie, die een overvloed aan slaaphulpmiddelen bevat, zoals witte ruis.

Als je al geabonneerd bent op Apple Music, kun je elk denkbaar wit-ruiseffect verkennen. Dit omvat klassieke machinefrequenties voor witte ruis, natuurgeluiden, meditatiemuziek en meer. Hoewel de keuzeselectie niet zo uitgebreid is als andere witte ruis-specifieke apps, is Apple Music nog steeds een geweldige iPhone White Noise Machine waarvan velen niet weten dat ze er al voor betalen!

downloaden: Apple Music (abonnement vereist, gratis proefversie beschikbaar)

7. Ventilatorgeluid Slaapgeluiden

Oscillatie-opties Screenshot Ventilator
Kleuropties Screenshot Slaapventilator-app
Opties Screenshot Slaapventilator-app

Als je gewend bent geraakt aan de continue geluidsblokkering die een slaapkamerventilator is, kan het bijna onmogelijk zijn om zonder te slapen. Deze app helpt je om in slaap te blijven met een geruststellend ventilatorgeluid, waar je ‘s nachts ook je hoofd laat rusten.

Deze app is perfect voor vakanties, werkreizen en kampeervakanties, omdat je je thuis nog steeds op je gemak voelt, ongeacht het nieuwe achtergrondgeluid dat je probeert te overstemmen. Je hebt deze app misschien nodig om te slapen als je een van de beste stille slaapkamerventilatoren koopt.

Downloaden: Ventilatorgeluid Slaapgeluiden (gratis, in-app aankopen)

Slaap is nog maar het begin

Hoewel ontsnappen naar een verborgen tropisch strand of een regenachtige, beboste camping moeilijk kan zijn, kun je met de witte ruis-apps op de iPhone je huis in een dromerig toevluchtsoord veranderen. U helpen om de hele nacht door te slapen is slechts een van de vele manieren waarop deze apps dagelijks worden gebruikt.

Witte ruis-apps zijn een van de beste tools om te helpen met serieuze focus en zelfs verhaaltjes voor het slapengaan. Routine is de marathon van succes. Dus zodra u uw perfecte witte ruis-app hebt gevonden, kunt u uw slaapverbeteringen bijhouden met behulp van de slaapvolgfuncties van de iPhone.